La PNL apporte des réponses concrètes et facilement applicables afin de permettre de lutter contre le stress, améliorer les capacités relationnelles et de vivre le changement perpétuel avec une souplesse accrue.
Elle permet de développer un véritable art de communiquer et d’appréhender le changement.
Elle permet également de mettre en lumière nos freins, nos limites (« je ne suis pas capable », « je n’y arriverai jamais », « je ne mérite pas »… etc.) et nous permet d’acquérir de nouvelles ressources.
La PNL ça sert à: Evoquer / Suggérer, Accéder à l’inconscient, Permettre de lâcher prise, Autoriser, Chercher / Trouver des ressources
La PNL, comment on fait ?
Le praticien établit le rapport (confiance), pose un cadre, adopte une « posture » et avec différentes techniques (Synchronisation, calibration, écoute active et observation (Verbal, para-verbal, non-verbal), reformulation, métaphores, utilisation de figures de style linguistique, sous-modalités…) et il oriente son client vers le changement souhaité par l’exploration de la situation de départ (ou état présent), d’arrivée (ou état désiré), et du chemin à parcourir pour passer de l’un(e) à l’autre ; Ceci en respectant l’écologie du client.
Il agit ici plus sur le processus de la communication que sur le contenu.
La PNL, c’est pour quoi faire ?
- Comprendre et gérer ses émotions
- Trouver ses ressources
- Travailler sur ses croyances
- Résoudre et conscientiser la forme de ses problèmes
- Modifier ses comportements limitants
- Lâcher prise, Semer le doute
- Se connaître, s’accepter
- Savoir faire le deuil/ Accueillir le changement
- Pour mettre en mouvement, déclencher des actions, atteindre un objectif